Telah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa puasa memiliki banyak
manfaat untuk kesehatan tubuh. Puasa juga dikaitkan dengan proses
detoksifikasi atau pengeluaran zat racun dari tubuh. Nah, bagi Anda yang
sedang menjalankan ibadah puasa, berikut adalah manfaat kesehatan dari
puasa, seperti dilansir Yahoo!
1. Makan kurma
Kurma adalah makanan pembuka yang sering dihidangkan saat berbuka atau sahur. Salah satu aspek paling penting dari puasa adalah mendapatkan jumlah tepat energi dan nutrisi. Dan kurma adalah makanan terbaik yang menyediakan serat yang sangat dibutuhkan tubuh, yang akan membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan Anda selama puasa.
1. Makan kurma
Kurma adalah makanan pembuka yang sering dihidangkan saat berbuka atau sahur. Salah satu aspek paling penting dari puasa adalah mendapatkan jumlah tepat energi dan nutrisi. Dan kurma adalah makanan terbaik yang menyediakan serat yang sangat dibutuhkan tubuh, yang akan membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan Anda selama puasa.
